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    1. 茶文化

      喝普洱茶會導致失眠嗎?慈善人士看到智者看

        2018-06-10   作者:空鵬云
      喝普洱茶會導致失眠嗎?慈善人士看到智者看到智慧是一個問題。在這方面沒有權威的科學證據。我認識的一些茶友在晚上11點喝茶,但他們并沒有影響他們的睡眠問題。
      有些體質差或胃不好的人通常晚上不喝茶。根據他們的反應,喝茶后他們真的睡不著。其中一個最常見的情況是:普洱茶由云南獨特的大葉太陽干茶制成,其中含有高濃度的多酚,白天喝得太多,特別是在睡前喝普洱茶會導致失眠。然而,普洱生茶和熟茶有區別。生茶具有苦味和高濃度的茶多酚。因此,飲酒后失眠的可能性更高,并且熟茶的特征是溫和的。
      成熟和成熟后,茶中含有已轉化的多酚。引起失眠不容易。適量是指平均健康成人,平時有飲茶的習慣,每天約8-12克茶,3-4醞釀為宜。
      對于那些體力勞動量大,消耗大量食物,特別是高溫,暴露于有毒物質的人來說,每天喝20克左右的茶是合適的。所謂及時的下午茶時間盡可能在白天安排,避免飯前和飯后一小時。當然,具體情況還取決于我自己的年齡,體質,健康狀況,生活環境等因素。摩道茶事實:剛開始喝茶,可以喝熟茶,也可以嘗試晚上喝茶不會導致??失眠,我在文章開頭就說過,每個人的身體都不是同樣,所以茶是不是失眠這個問題沒有標準答案。

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